朝活！ヨガと瞑想で生き方が変わる3ヶ月！

土曜の朝、ヨガと筋トレ、ストレッチを交えて身体を整え、体幹をしっかり作っていきます。そのあとの瞑想タイムがまた心地いい！

3ヶ月プログラムだと、毎回は参加が難しそう。

できるときに参加してみたい。

どんなレッスンか、1度試してみたい。

そんな方向けのコースです。

通常1クラス　2,500円、個別セッション5,500円のところ、お試し価格　4,000円で！

申込みいただいたら、ズームIDをお送りしますので、

メールアドレス、参加希望の日程をお知らせください。

30分の個別セッションは、当日のレッスン後、または別途ご都合を調整して

実施したします。あなたに合わせたオリジナル瞑想音声を後日お届けします♡