土曜の朝、ヨガと筋トレ＆ストレッチを交えて身体を整え、体幹をしっかり作っていきます。そのあとの瞑想タイムがまた心地いい！

3ヶ月プログラムだと、毎回は都合がつきにくいので、1ヶ月だけ参加したい。

そんな方向けのコースです。

土曜朝のヨガ・ストレッチ・瞑想×４回

個別セッション30分

料金は15,000のところ、8,500円です。